Szarpana wołowina z zielonym chili w wolnowarze

Składniki

  • 4 plastry wołowiny london broil
  • 1 cebula
  • 1 ząbek czosnku
  • 4 puszki posiekanych zielonych chili
  • 1 łyżeczka mielonego kminku (kuminu)

Instrukcje

  1. Plastry wołowiny london broil ułóż na dnie wolnowaru.
  2. Na mięso wyłóż pokrojoną cebulę, posiekany czosnek oraz zawartość 4 puszek posiekanych zielonych chili.
  3. Całość zalej sosem enchilada z puszki, a następnie wsyp łyżeczkę mielonego kminku i delikatnie wymieszaj, żeby przyprawa równomiernie się rozprowadziła.
  4. Ustaw wolnowar na wysokie i gotuj przez 6–8 godzin — mięso powinno być tak miękkie, że dosłownie samo się rozpada. Im dłużej, tym lepiej.
  5. Kiedy mięso jest gotowe, rozszarp je widelcami na włókna i podawaj zawinięte w ciepłe tortille pszenne albo przygotuj klasyczne enchiladas z tortillami kukurydzianymi.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
8 h
Kalorie
325 kcal
Kategoria
Rostbef

Tagi:

MięsoMeksykańskieImprezaPikantneŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 325 kcal
Tłuszcz 13.1 g
Białko 40.2 g