Warstwowy deser z twarożku z mango i jagodami

Składniki

  • 120 g twarożku beztłuszczowego
  • 60 ml jogurtu naturalnego beztłuszczowego
  • 1 łyżeczka substytutu cukru
  • 1/2 mango
  • 75 g jagód (borówek)

Instrukcje

  1. Wrzuć do blendera 120 g twarożku beztłuszczowego, 60 ml jogurtu naturalnego beztłuszczowego oraz 1 łyżeczkę substytutu cukru. Zmiksuj wszystko na gładką, kremową masę.
  2. Układaj warstwowo w szklance lub miseczce: najpierw porcja masy serowej, potem kawałki połowy mango i 75 g jagód, znowu masa serowa i tak dalej — wedle uznania.
  3. Jeśli masz pod ręką poduszeczki pszenne, możesz je pokruszyć i posypać wierzch tuż przed podaniem — ładnie chrupią i fajnie kontrastują z kremem.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Kalorie
191 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

DessertMangoJagodyOwoce tropikalneOwoceWiosnaLatodo 15 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 191 kcal
Tłuszcz 0.9 g
Białko 12.3 g