Łosoś z purée ziemniaczanym i sosem z mirinu

Składniki

  • 750 g ziemniaków
  • 4 filety z łososia
  • 30 g masła
  • 60 ml mleka
  • 2 łyżeczki pieprzu czarnego mielonego
  • 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 1/2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka mirinu
  • szczypiorek do dekoracji
  • 1 dymka

Instrukcje

  1. Ziemniaki (750 g) obierz, umyj i wrzuć do średniego garnka. Zalej wodą do połowy, lekko posól i gotuj, aż będą miękkie — widelec powinien bez oporu przejść przez środek.
  2. Zanim ziemniaki będą gotowe, sprawdź filety z łososia pod kątem ości. Jeśli znajdziesz jakieś, usuń je palcami lub pęsetą.
  3. Ugotowane ziemniaki odcedź i przełóż do miski. Dodaj 30 g masła, 60 ml mleka, 2 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu oraz 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej, a następnie dokładnie rozgnieć na gładkie purée. Gotowe puree przykryj, żeby nie wystygło.
  4. Na patelni rozgrzej 1/2 łyżki oliwy z oliwek. Kiedy tłuszcz będzie naprawdę gorący, smaż filety z łososia przez kilka minut z każdej strony — tylko tyle, żeby ładnie się opieczony. Gotowe filety zdejmij na ciepły talerz i przykryj, żeby nie traciły ciepła.
  5. Na tę samą patelnię wlej 1 łyżkę mirinu, całość mieszaj przez około 30 sekund na średnim ogniu, pozwalając płynowi lekko się zredukować — nie przykrywaj, bo o to właśnie chodzi.
  6. Na każdym talerzu uformuj solidną górę z purée, połóż na niej filet z łososia, a całość polej sosem z patelni. Na koniec udekoruj posiekanym szczypiorkiem lub dymką.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
40 min
Kalorie
475 kcal
Kategoria
Trout

Tagi:

do 60 minutKonserwiowanieDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 475 kcal
Tłuszcz 17.2 g
Białko 44.4 g