Grillowane kotlety wieprzowe w marynacie cytrynowo-sojowej

Składniki

  • 1 łyżeczka czosnku granulowanego / cebuli w proszku
  • 1/2 łyżeczki oregano
  • 80 ml oliwy z oliwek
  • 60 ml soku z cytryny
  • 60 ml sosu sojowego
  • 1 łyżka cukru brązowego
  • pieprz do smaku

Instrukcje

  1. Wszystkie składniki marynaty wymieszaj dokładnie w miseczce, aż się połączą.
  2. Kotlety wieprzowe umieść w szczelnym woreczku strunowym i zalej przygotowaną marynatą. Woreczek szczelnie zamknij i wstaw do lodówki na całą noc — im dłużej leżakują, tym lepiej nasiąkną smakiem.
  3. Następnego dnia wyjmij kotlety z marynaty i grilluj je po około 10 minut z każdej strony, aż będą ładnie przypieczone.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
715 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

Mięsodo 30 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 715 kcal
Tłuszcz 54.1 g
Białko 45.2 g