Grillowane piersi z kurczaka faszerowane pomidorem i bazylią

Składniki

  • 2 piersi z kurczaka
  • 1 pomidor
  • 2 liście bazylii
  • pieprz do smaku

Instrukcje

  1. Piersi z kurczaka oczyść i natnij wzdłuż — tak jakbyś chciał rozciąć każdą na dwie cienkie płaty, ale nie przecinaj do końca. Chodzi o to, żeby powstała kieszonka.
  2. Do środka każdej piersi włóż plastry pomidora i liście bazylii, oprósz pieprzem do smaku. Zamknij kieszonkę i spięj wykałaczkami albo patyczkami do szaszłyków przekrojonymi na pół — inaczej wszystko się rozsypie na grillu.
  3. Grilluj tak jak normalnie grillujesz piersi z kurczaka — do pełnego wypieczenia, dbając o to, żeby nie przypalić z wierzchu zanim środek się usmaży.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
15 min
Kalorie
262 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbWarzywaMięsoEuropejskieBez laktozyBez jajBez...LatoKempingGrillowaniedo 30 minutPiekarnikDla początkującychŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 262 kcal
Tłuszcz 13.6 g
Białko 30.9 g