Wołowina duszona z salsą i ryżem

Składniki

  • 700 g wołowiny (zrazówka)
  • 1 łyżka oleju rzepakowego
  • 1 słoik/puszka salsy chunky
  • 750 ml wody
  • 190 g ryżu długoziarnistego białego

Instrukcje

  1. Wołowinę pokrój w cienkie paski — najłatwiej zrobić to ostrym nożem, gdy mięso jest lekko zmrożone.
  2. Na głębszej patelni rozgrzej 1 łyżkę oleju rzepakowego i obsmaż wołowinę ze wszystkich stron, aż zniknie różowy kolor.
  3. Dodaj mieszankę zupy cebulowej, wlej 250 ml wody i dodaj całą salsę. Dokładnie wymieszaj, doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień, przykryj i duś przez 45 minut.
  4. Po tym czasie wlej pozostałe 500 ml wody i wsyp 190 g suchego ryżu długoziarnistego. Zamieszaj i ponownie doprowadź do wrzenia.
  5. Przykryj i gotuj na średnim ogniu przez 20–25 minut, aż ryż wchłonie wodę i będzie miękki.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
1 h 15 min
Kalorie
470 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

Biały ryżRyż długoziarnistyRyżMięsoPołudniowo-zachodnie USANiski cholesterolZdroweNa pracujący dzieńDla początkującychdo 4 godzinŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 470 kcal
Tłuszcz 10.4 g
Białko 42.7 g