Sałatka z kurczakiem, żurawiną i jabłkiem

Składniki

  • 1 pierś z kurczaka (ugotowana i pokrojona)
  • 1 łodyga selera naciowego
  • 1/2 czerwonej cebuli
  • 75 g suszonych żurawin słodzonych
  • 30 g orzechów włoskich
  • 1 jabłko Granny Smith
  • liście sałaty (do podania)
  • 1/4 łyżeczki octu z czerwonego wina
  • 1/4 łyżeczki majonezu light
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka musztardy Dijon
  • 1/8 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
  • sól do smaku

Instrukcje

  1. Zacznij od sosu: wrzuć do słoiczka ocet z czerwonego wina, majonez light, przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku, musztardę Dijon, pieprz i sól do smaku. Zakręć i energicznie potrząśnij, aż wszystko się połączy.
  2. W dużej misce umieść pokrojoną ugotowaną pierś z kurczaka, posiekaną łodygę selera naciowego, drobno pokrojoną w pół czerwoną cebulę, suszone żurawiny słodzone, orzechy włoskie oraz pokrojone jabłko Granny Smith. Polej całość sosem i delikatnie przemieszaj, żeby równomiernie pokrył wszystkie składniki.
  3. Przykryj miskę i wstaw sałatkę do lodówki — ma się porządnie schłodzić przed podaniem.
  4. Tuż przed podaniem przemieszaj jeszcze raz i sprawdź, czy nie trzeba doprawić solą lub pieprzem. Podawaj na liściach sałaty.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Kalorie
330 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbJabłkoOwoceOrzechyMięsodo 15 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 330 kcal
Tłuszcz 15.7 g
Białko 25.4 g