Kurczak pieczony w marynacie harissa z miętą

Składniki

  • 1 kurczak do pieczenia
  • 2 łyżki harissa
  • 60 ml soku z cytryny
  • 60 ml wody
  • 1/4 łyżeczki mielonego imbiru
  • 2 łyżeczki mielonego pieprzu cayenne
  • 1 łyżeczka mielonej kurkumy
  • 1/2 łyżeczki mielonego kuminu
  • 1/4 pęczka świeżej mięty

Instrukcje

  1. Kurczaka wypatrosz (jeśli nie był wcześniej przygotowany), dokładnie umyj i osusz papierowym ręcznikiem — to ważne, żeby marynata dobrze przylegała do mięsa.
  2. W misce wymieszaj harissę (2 łyżki), 60 ml soku z cytryny, 60 ml wody, 1/4 łyżeczki mielonego imbiru, 2 łyżeczki pieprzu cayenne, 1 łyżeczkę kurkumy, 1/2 łyżeczki kuminu i posiekaną świeżą miętę (1/4 pęczka). Dokładnie połącz wszystkie składniki.
  3. Kurczaka włóż do szczelnego worka foliowego, wlej marynatę i upewnij się, że wnika ona nie tylko na zewnątrz, ale też pod skórę i do środka tuszki — to gwarancja głębokiego smaku. Woreczek zawiąż i wstaw do lodówki na minimum 4 godziny, a najlepiej na całą noc.
  4. Kurczaka wyjmij z marynaty. Możesz upiec go w rożnie — wtedy postępuj zgodnie z instrukcją urządzenia. Jeśli używasz piekarnika, rozgrzej go do 175°C i piecz przez 15 minut na każde 450 g wagi kurczaka, aż mięso będzie całkowicie upieczone w środku.

Podobne przepisy

Przygotowanie
30 min
Gotowanie
1 h 30 min
Kalorie
765 kcal
Kategoria
Cały kurczak

Tagi:

KurczakDróbMięsoAfrykańskiePieczeńPiekarnikdo 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 765 kcal
Tłuszcz 60.3 g
Białko 50.6 g