Jogurt naturalny z bananem i miodem

Składniki

  • 120 ml jogurtu naturalnego beztłuszczowego
  • 1-2 łyżeczki słodzika (substytutu cukru)
  • 1/4 banana
  • 2-3 łyżeczki miodu

Instrukcje

  1. W miseczce wymieszaj 120 ml jogurtu naturalnego beztłuszczowego z 1–2 łyżeczkami słodzika – jeśli lubisz wyraźnie kwaskowaty smak, możesz słodzika w ogóle nie dodawać.
  2. Na jogurcie rozłóż pokrojonego w plasterki 1/4 banana.
  3. Na wierzchu polej całość 2–3 łyżeczkami miodu i od razu podawaj.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Kalorie
264 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Obiad/PrzekąskiOwoce tropikalneOwoceDla małych dzieciDla dzieciLatoBrunchdo 15 minutBez gotowaniaDla początkującychŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 264 kcal
Tłuszcz 8.8 g
Białko 10.3 g