Sałatka z grillowanym kurczakiem, awokado i czarną fasolą

Składniki

  • 3 piersi kurczaka bez kości i skóry
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 główka sałaty
  • 4-5 pomidorów
  • 2 ogórki
  • 1/2 pęczka dymki
  • 4 awokado
  • 1 puszka kukurydzy
  • 1 puszka czarnej fasoli
  • 1 pęczek kolendry

Instrukcje

  1. Piersi kurczaka natrzyj oliwą z oliwek i przyprawą fajita, a następnie grilluj na dużym ogniu, aż będą w pełni usmażone. Gotowe mięso odstaw w ciepłe miejsce.
  2. Kiedy kurczak się grilluje, przygotuj resztę składników sałatki: porwij główkę sałaty, pokrój 4-5 pomidorów i 2 ogórki, posiekaj dymkę i kolendrę, a awokado pokrój w kostkę. Odcedź kukurydzę i czarną fasolę z puszek. Wszystko wymieszaj w dużej misce.
  3. Ugrillowanego kurczaka pokrój w poprzek włókien na plastry grubości około 0,5 cm i dodaj do sałatki. Całość skrop dressingiem do smaku i delikatnie przemieszaj.
  4. Podawaj natychmiast.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Kalorie
332 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbCzarna fasolaFasolaMięsoPołudniowo-zachodnie USAdo 30 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 332 kcal
Tłuszcz 14.1 g
Białko 26.5 g