Grillowany kurczak w marynacie z miodu i chipotle

Składniki

  • 2 piersi z kurczaka
  • dymka (do smaku)
  • 1 łyżka miodu
  • 1/3 limonki (sok i skórka)
  • 1/4 papryczki chipotle w sosie adobo
  • 1 łyżka posiekanej natki pietruszki

Instrukcje

  1. Przygotuj marynatę: wymieszaj miód, sok i skórkę z 1/3 limonki, posiekaną 1/4 papryczki chipotle w sosie adobo, natkę pietruszki oraz dymkę do smaku. Wlej wszystko do woreczka strunowego i dobrze ugnieć, żeby składniki się połączyły.
  2. Dołóż do woreczka 2 piersi z kurczaka, zamknij i włóż do lodówki na 1–4 godziny — im dłużej, tym głębszy smak.
  3. Rozgrzej grill do średniej temperatury. Grilluj kurczaka przez 8–12 minut (zależnie od grubości piersi), obracając tylko raz — w połowie czasu. Dzięki temu mięso ładnie się przyrumieni z obu stron.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
10 min
Kalorie
307 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbMięsoTex MexPołudniowo-zachodnie USALatoPikantneSłodkiedo 30 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 307 kcal
Tłuszcz 17.4 g
Białko 24.2 g