Omlet ziemniaczany z jajkiem i pietruszką

Składniki

  • 4 ziemniaki
  • 1 jajko
  • 4 gałązki świeżej pietruszki
  • sól do smaku
  • świeżo mielony czarny pieprz do smaku

Instrukcje

  1. Ziemniaki umyj i obierz — choć skórkę możesz zostawić, jeśli wolisz. Pokrój je w plastry o grubości około 6 mm.
  2. Na głębszej patelni rozgrzej olej porządnie, żeby był bardzo gorący, ale jeszcze nie dymił. Wrzuć plastry ziemniaków i smaż przez 5 minut, od czasu do czasu obracając, aż będą złociste. Gotowe ziemniaki wyjmij i połóż na papierowym ręczniku, żeby odsączyć nadmiar tłuszczu.
  3. W misce roztrzep dobrze jajko razem z natką pietruszki, dopraw solą i świeżo mielonym czarnym pieprzem do smaku. Dodaj odsączone ziemniaki i delikatnie wymieszaj.
  4. Z patelni wylej tłuszcz, zostawiając tylko 3 łyżki — jeśli ostygła, podgrzej ją ponownie. Powoli wlej masę jajeczno-ziemniaczaną, równomiernie rozkładając plastry ziemniaków po całej powierzchni. Przykryj patelnię i smaż omlet na średnio małym ogniu przez 4 minuty. Następnie obróć omlet na drugą stronę i smaż przykryty kolejne 4 minuty. Patelnię trzymaj przykrytą przez cały czas — dzięki temu omlet ładnie się zetnie w środku. Gotowy omlet ostrożnie przesuń na deskę i pokrój na 4 porcje.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
13 min
Kalorie
720 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Obiad/PrzekąskiZiemniakWarzywaChilijskiePołudniowoamerykańskieBrunchdo 30 minutDla początkującychKuchnia elektrycznaŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 720 kcal
Tłuszcz 59.7 g
Białko 10.6 g