Chrupiąca granola z orzechami pekan i syropem klonowym z płatki

Składniki

  • 180 g płatków owsianych
  • 55 g kawałków orzechów pekan
  • 170 g syropu klonowego
  • 50 g cukru brązowego
  • 2 łyżki oleju rzepakowego
  • 1/8 łyżeczki soli

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 150°C.
  2. W dużej misce wymieszaj 180 g płatków owsianych, 55 g kawałków orzechów pekan, 170 g syropu klonowego, 50 g cukru brązowego, 2 łyżki oleju rzepakowego oraz 1/8 łyżeczki soli — tak żeby wszystko dobrze się połączyło.
  3. Przełóż masę na dużą blachę z obrzeżami (tzw. blacha do rolady) wysmarowaną olejem w sprayu i rozprowadź równomiernie.
  4. Wstaw do piekarnika i piecz przez godzinę, mieszając co 15 minut — dzięki temu granola zarumieni się równomiernie i nie przypali od spodu.
  5. Po wyjęciu z piekarnika zostaw granolę na blasze do całkowitego ostygnięcia — w trakcie studzenia stwardnieje i zrobi się przyjemnie chrupiąca.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
1 h
Kalorie
154 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

OwoceOrzechyNiski cholesterolDla dużych grupdo 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 154 kcal
Tłuszcz 5.5 g
Białko 3.6 g