Kofty wołowe w sosie pomidorowym curry z ryżem

Składniki

  • 450 g mielonej wołowiny
  • 3 porcje jagnięciny mielonej (alternatywnie do wołowiny)
  • 1 cebula
  • 1 pęczek świeżej kolendry
  • 4 łyżki mąki pszennej uniwersalnej
  • 2 łyżeczki mielonego kminku
  • 1 łyżeczka garam masala
  • 1 łyżeczka mielonej kurkumy
  • 1 łyżeczka mielonej kolendry
  • 1 zielona papryczka chili
  • 2 ząbki czosnku
  • 1/4 łyżeczki czarnych nasion gorczycy
  • 1 jajko
  • ghee do smażenia
  • 2 łyżki masła
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 3 łyżeczki curry w proszku
  • 4 strąki zielonego kardamonu
  • 600 ml przecieru pomidorowego
  • 1 pęczek świeżej kolendry
  • 2 porcje ugotowanego ryżu

Instrukcje

  1. Zacznij od kofty: włóż 450 g mielonej wołowiny do dużej miski, dodaj drobno posiekaną cebulę, 2 ząbki czosnku, świeżą kolendrę, 4 łyżki mąki pszennej, 2 łyżeczki mielonego kminku, 1 łyżeczkę garam masala, 1 łyżeczkę kurkumy, 1 łyżeczkę mielonej kolendry, posiekaną zieloną papryczkę chili, 1/4 łyżeczki czarnych nasion gorczycy oraz jajko. Dokładnie wyrób całość dłońmi, aż składniki się połączą. Z masy uformuj niewielkie kulki i odłóż je na opruszony mąką talerz.
  2. W głębszym rondlu rozgrzej ghee z 2 łyżkami masła na średnim ogniu. Wrzuć posiekaną cebulę i 2 ząbki czosnku i smaż przez około 10 minut, aż cebula zmięknie i zrobi się lekko złocista.
  3. Zmniejsz ogień, wsyp 3 łyżeczki curry w proszku i dodaj 4 strąki zielonego kardamonu. Smaż kilka minut, mieszając — to ważny moment, bo przyprawy muszą się dobrze uwolnić w tłuszczu.
  4. Powoli wlej 600 ml przecieru pomidorowego, dodaj świeżą kolendrę i całość dokładnie wymieszaj. Gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut bez przykrycia, żeby sos lekko się zredukował i zgęstniał.
  5. Teraz dodawaj kofty partiami — wkładaj kilka naraz, chwilę gotuj i dodawaj kolejne, aż wszystkie znajdą się w rondlu. Gotuj bez przykrycia przez około 20 minut, aż kulki będą w pełni ugotowane. Nie mieszaj ich łyżką — zamiast tego co jakiś czas delikatnie potrząśnij garnkiem, żeby się nie rozpadły.
  6. Sos powinien sam w sobie lekko zgęstnieć. Jeśli jednak wyda ci się zbyt gęsty lub suchy, dolej trochę wody lub bulionu. Podawaj gorące kofty na ugotowanym ryżu, udekorowane świeżą kolendrą.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
50 min
Kalorie
436 kcal
Kategoria
Mięso

Tagi:

AfrykańskiePikantnedo 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 436 kcal
Tłuszcz 26.7 g
Białko 27.7 g