Kurczak duszony w pomidorach z winem i śmietaną

Składniki

  • 500 g fileków z piersi kurczaka
  • 2-3 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 cebula
  • 400 g krojonych pomidorów
  • 2 ząbki czosnku
  • 120 ml białego wina
  • 120 ml kwaśnej śmietany

Instrukcje

  1. Na dużej patelni rozgrzej 2-3 łyżki oliwy z oliwek — naprawdę dużej, bo sos będzie się redukował i potrzebujesz miejsca.
  2. Wrzuć 500 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych w kęsy oraz posiekaną cebulę. Mieszaj przez około 2 minuty.
  3. Dodaj 2 ząbki czosnku i smaż dalej, aż kurczak ładnie się zrumieni.
  4. Wlej 120 ml białego wina, chwilę poczekaj, a następnie dodaj 400 g krojonych pomidorów. Całość uzupełnij bulionem lub wodą.
  5. Gotuj na wolnym ogniu bez przykrycia — sos ma się zredukować, więc nie zakrywaj patelni. Duś, aż kurczak będzie miękki i sos zgęstnieje.
  6. Gdy mięso jest gotowe, dopraw solą i świeżo mielonym pieprzem do smaku, wyłącz ogień i przykryj patelnię.
  7. Przed podaniem podgrzej danie na małym ogniu i wmieszaj 120 ml kwaśnej śmietany — ale już nie doprowadzaj do wrzenia, bo śmietana może się zważyć.
  8. Podawaj z makaronem (świetnie pasują świderki lub kokardki) i zieloną sałatą.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
342 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

Pierś z kurczakaUdo i podudzie z kurczakaKurczakDróbMięsoAustralijskieBardzo niskie węglowodanyBrunchdo 30 minutDla początkującychKuchnia elektrycznaŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 342 kcal
Tłuszcz 18.6 g
Białko 28.5 g