Chili con carne z wołowiną, papryką i fasolą

Składniki

  • 1 cebula
  • 1 zielona papryka
  • 450 g mielonej wołowiny
  • 2 pomidory (lub 1 puszka krojonych pomidorów)
  • 250 ml soku pomidorowego
  • 1 puszka fasoli chili
  • 2 łyżki przyprawy chili
  • 3 łyżeczki soli
  • 1/8 łyżeczki czosnku granulowanego

Instrukcje

  1. W dużym garnku zeszklij cebulę i zieloną paprykę na odrobinie tłuszczu — mieszaj od czasu do czasu, aż warzywa zmiękną.
  2. Dorzuć 450 g mielonej wołowiny i smaż, cały czas mieszając i rozbijając mięso, aż przestanie być różowe.
  3. Teraz wrzuć wszystko co zostało: 2 pomidory (albo puszkę krojonych pomidorów), 250 ml soku pomidorowego, puszkę fasoli chili, 2 łyżki przyprawy chili, 3 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki czosnku granulowanego. Dokładnie wymieszaj i doprowadź do wrzenia.
  4. Gdy chili zacznie bulgotać, zmniejsz ogień do minimum i gotuj przez godzinę, od czasu do czasu mieszając. Nie przykrywaj szczelnie — chili powinno lekko odparować i zgęstnieć.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
1 h
Kalorie
636 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

MięsoPołudniowo-zachodnie USANiski cholesterolZdroweZimaKuchnia elektrycznado 4 godzinŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 636 kcal
Tłuszcz 19.7 g
Białko 43.1 g