Jajka scramble z masłem z mikrofalówki

Składniki

  • 3 jajka
  • 1 łyżeczka masła

Instrukcje

  1. Miskę żaroodporną przeznaczoną do serwowania spryskaj olejem w sprayu — dzięki temu jajka nie przylepią się do dna.
  2. Wbij do niej 3 jajka i roztrzep widelcem tak, żeby żółtka były dobrze rozbite i połączone z białkiem. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
  3. Przykryj miskę ręcznikiem papierowym i wstaw do mikrofalówki na 1 minutę.
  4. Wyjmij, odkryj i nożem oraz widelcem pokrój i porozdzielaj ścięte już fragmenty jajek — dzięki temu ciepło dotrze równomiernie do środka.
  5. Przykryj ponownie ręcznikiem papierowym i microfaluj jeszcze przez 1 minutę.
  6. Wyjmij, ponownie pokrój jajka na kawałki i w razie potrzeby połóż na wierzchu łyżeczkę masła, żeby się ładnie rozpuściło.
  7. Opcjonalnie: przed pieczeniem możesz wmieszać w jajka kawałki szynki lub boczku — w trakcie gotowania przejdą smakiem razem z całością.
  8. Jeśli chcesz uzyskać bardziej kremową konsystencję, po wyjęciu z mikrofalówki możesz wmieszać łyżeczkę serka topiącego się (np. serka topionego w wygodnej tubie lub kremowego).
  9. Gotowe — szybkie śniadanie bez brudzenia patelni!

Podobne przepisy

Przygotowanie
1 min
Gotowanie
2 min
Kalorie
215 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Bardzo niskie węglowodanyDla dzieciMikrofalado 15 minutDla początkującychŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 215 kcal
Tłuszcz 14.3 g
Białko 18.8 g