Jajka sadzone z parmezanem i oliwą

Składniki

  • 4 łyżeczki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka oliwy z oliwek (do polania)
  • 4 jajka
  • 4 łyżki tartego parmezanu

Instrukcje

  1. Na dużej patelni rozgrzej oliwę — wlej 4 łyżeczki i poruszaj patelnią, żeby równomiernie pokryła dno. Ogień ustaw na średni.
  2. Gdy oliwa będzie gorąca, ostrożnie wbij jajka i smaż, aż białka całkowicie zetną się i staną się nieprzezroczyste — zajmie to około 1–2 minuty.
  3. Dopraw jajka solą i pieprzem, a następnie posyp każde z nich łyżką tartego parmezanu (łącznie zużyjesz 4 łyżki).
  4. Na wierzch polej jeszcze łyżką oliwy z oliwek — prosto na ser.
  5. Delikatnie przewróć jajka na drugą stronę i smaż jeszcze około minuty, aż żółtka osiągną pożądany stopień ścięcia.
  6. Podawaj od razu — to danie nie lubi czekać.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
5 min
Kalorie
170 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

SerBardzo niskie węglowodanyDla dzieciBrunchdo 15 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 170 kcal
Tłuszcz 14.6 g
Białko 8.7 g