Kotlet wieprzowy duszony w mleku z cebulą

Składniki

  • 1/2 łyżeczki czosnku granulowanego
  • 1/2 łyżeczki papryki mielonej
  • 1/4 łyżeczki suszonej bazylii
  • 1/4 łyżeczki tymianku
  • 1 kotlet wieprzowy bez kości
  • 1 cebula
  • 250 ml mleka
  • ugotowany ryż

Instrukcje

  1. Zacznij od przypraw — wymieszaj razem 1/2 łyżeczki czosnku granulowanego, 1/2 łyżeczki papryki mielonej, 1/4 łyżeczki suszonej bazylii i 1/4 łyżeczki tymianku. Dokładnie obtocz w tej mieszance kotlet wieprzowy bez kości z każdej strony.
  2. Rozgrzej olej na patelni i smaż kotlet przez około 10 minut, aż ładnie się zrumieni. Przewracaj w razie potrzeby, żeby równomiernie złapał kolor.
  3. Dodaj cebulę pokrojoną w kostkę lub piórka i smaż razem z kotletem, aż zmięknie i lekko się zeszkli.
  4. Wlej 250 ml mleka i całość doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień do minimum, przykryj patelnię i gotuj jeszcze około 10 minut — aż kotlet będzie w pełni miękki i ugotowany w środku. Podawaj z ugotowanym ryżem.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
409 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

WarzywaMięsoBardzo niskie węglowodanydo 60 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 409 kcal
Tłuszcz 21.6 g
Białko 42.1 g