Kotlety z mielonego indyka z serem i sosem barbecue

Składniki

  • 3 cebule
  • 2 ząbki czosnku
  • 1/2 łyżeczki pieprzu cayenne
  • 1 łyżeczka suszonej bazylii
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • 3-5 łyżek oliwy z oliwek
  • 700 g mielonego indyka
  • 60 ml sosu barbecue
  • 3 łyżki płatków owsianych błyskawicznych
  • 50 g tartego sera cheddar
  • 35 g tartej mozzarelli
  • 3 łyżki tartego parmezanu
  • 2 łyżki mleka
  • 1 łyżeczka soli przyprawowej
  • 1/3 łyżeczki czarnego pieprzu

Instrukcje

  1. Na rozgrzanej patelni z oliwą z oliwek podsmaż 3 cebule z połową łyżeczki pieprzu cayenne, łyżeczką oregano i łyżeczką bazylii przez około 4–5 minut, mieszając od czasu do czasu. Następnie dodaj 2 ząbki czosnku i smaż jeszcze 2 minuty. Całość przełóż na talerz lub do miseczki i odstaw do całkowitego wystudzenia — ciepła masa rozmiękczyłaby mięso i utrudniła formowanie.
  2. Do dużej miski wrzuć 700 g mielonego indyka, wlej 60 ml sosu barbecue, dodaj 3 łyżki płatków owsianych błyskawicznych, 50 g tartego cheddara, 35 g tartej mozzarelli, 3 łyżki tartego parmezanu, 2 łyżki mleka, łyżeczkę soli przyprawowej i 1/3 łyżeczki czarnego pieprzu. Gdy cebulowo-czosnkowy mix wystygnie, dorzuć go do reszty składników.
  3. Wsyp tyle bułki tartej, żeby masa dała się uformować — zacznij od ilości mieszczącej się w 1/3 łyżki stołowej (ok. 80 ml objętości) i dorzucaj stopniowo, jeśli mieszanina jest wciąż za wilgotna. Wszystko dobrze wyrób czystymi rękami.
  4. Uformuj około 9–10 jednakowych kotletów. Ułóż je na talerzu lub desce, przykryj folią spożywczą i wstaw do lodówki na całą noc — dzięki temu dobrze się schłodzą i lepiej trzymają kształt podczas smażenia.
  5. Gdy już chcesz piec lub grillować, smaż kotlety na patelni, pod grillem piekarnika albo na grillu przez około 6 minut z każdej strony, aż będą złociste i gotowe w środku. Bezpieczna temperatura w centrum kotleta to 74°C — sprawdź termometrem i upewnij się, że mięso nie jest już różowe. Czas smażenia zależy od grubości kotletów, więc termometr to tutaj naprawdę dobry pomysł.

Podobne przepisy

Przygotowanie
24 h
Gotowanie
12 min
Kalorie
220 kcal
Kategoria
Drób

Tagi:

MięsoBrunchLodówkaDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 220 kcal
Tłuszcz 13.1 g
Białko 16.0 g