Kurczak z rożna z papryką i ziołami

Składniki

  • 4 kurczaki do pieczenia
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka czarnego pieprzu
  • 1 łyżeczka chili w proszku
  • 1 łyżeczka czosnku w proszku
  • 1 łyżeczka cebuli w proszku
  • 1 łyżeczka suszonego tymianku
  • 1 łyżeczka cukru
  • 2 łyżeczki słodkiej papryki
  • oliwa z oliwek do smaku

Instrukcje

  1. Zacznij od przygotowania kurczaka: wyciągnij i wyrzuć podroby ze środka, następnie dokładnie opłucz ptaka w zimnej wodzie — zarówno w środku, jak i na zewnątrz. Osusz go solidnie papierowymi ręcznikami, bo sucha skóra to podstawa dobrej marynaty.
  2. Posmaruj kurczaka delikatnie oliwą z oliwek ze wszystkich stron.
  3. Wszystkie przyprawy wymieszaj razem w miseczce, a potem natrzyj nimi kurczaka dokładnie — z wierzchu, od spodu i w środku. Nie oszczędzaj, niech każdy kawałek ma kontakt z mieszanką.
  4. Zwiąż skrzydełka i nogi nicią kuchenną, żeby kurczak trzymał zgrabny kształt podczas pieczenia.
  5. Owiń kurczaka folią spożywczą i wstaw do lodówki na minimum 4 godziny, a najlepiej na całą dobę — im dłużej się marynuje, tym głębszy smak.
  6. Kiedy kurczak jest gotowy do pieczenia, nasuń go na rożen. Ustaw timer na 1,5 godziny.
  7. Kurczak jest gotowy, gdy temperatura w najgrubszym miejscu osiągnie 70°C, a mięso nie będzie już różowe w środku.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
1 h 30 min
Kalorie
649 kcal
Kategoria
Drób

Tagi:

MięsoBardzo niskie węglowodanyWysokobiałkoweBogato w...do 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 649 kcal
Tłuszcz 46.7 g
Białko 50.8 g