Wieprzowina duszona z zielonym chili i kuminem

Składniki

  • 900 g wieprzowiny bez kości
  • 2 cebule
  • 1 ząbek czosnku
  • 1-2 łyżki mąki pszennej uniwersalnej
  • 2 pomidory
  • 1 puszka zielonego chili
  • 2 łyżeczki kuminu

Instrukcje

  1. Wieprzowinę oczyść z nadmiaru tłuszczu i pokrój w kostkę około 2,5 cm.
  2. W dużym garnku lub rondlu rozgrzej olej i obsmaż mięso ze wszystkich stron na złoty kolor.
  3. Dorzuć pokrojone cebule oraz czosnek i smaż, aż zmiękną.
  4. Posyp całość 1–2 łyżkami mąki pszennej, dokładnie wymieszaj i mieszaj jeszcze przez 1–2 minuty — mąka powinna się lekko podsmażyć.
  5. Dodaj pokrojone pomidory oraz puszkę zielonego chili razem z zalewą.
  6. Dopraw 2 łyżeczkami kuminu, solą i pieprzem do smaku. Przykryj garnek i gotuj na małym ogniu przez około 1,5 godziny, aż wieprzowina będzie miękka i będzie się rozpadać.

Podobne przepisy

Przygotowanie
25 min
Gotowanie
1 h 30 min
Kalorie
649 kcal
Kategoria
Gulasz

Tagi:

WieprzowinaCebulaWarzywaMięsodo 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 649 kcal
Tłuszcz 41.5 g
Białko 47.4 g