Kurczak w boczku z karmelizowaną glazurą chili

Składniki

  • 700 g piersi z kurczaka bez kości i skóry
  • 1 opakowanie boczku
  • 165 g brązowego cukru
  • 2 łyżki chili w proszku

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 175°C.
  2. Piersi z kurczaka pokrój w kostkę o boku około 2,5 cm. Każdy plaster boczku podziel na trzy równe części — każdą z nich owiń wokół jednego kawałka mięsa i spiń wykałaczką wbitą po skosie w miejscu, gdzie zachodzi nałożenie boczku. Dzięki temu wszystko ładnie trzyma się podczas pieczenia.
  3. W miseczce wymieszaj brązowy cukier z chili powder, a następnie obtocz każdą zawijankę dokładnie w tej mieszance ze wszystkich stron.
  4. Ruszt oraz blachę do pieczenia z ociekaczem posmaruj olejem w sprayu lub zwykłym olejem. Ułóż kurczaki na ruszcie ustawionym nad blachą — to ważne, bo tłuszcz będzie swobodnie ociekał podczas pieczenia.
  5. Wstaw do piekarnika i piecz przez 30–35 minut, aż boczek będzie chrupiący i ładnie zarumieniony.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
35 min
Kalorie
294 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakWieprzowinaDróbMięsoWysokobiałkoweDla dzieciBogato w...do 60 minutPiekarnikDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 294 kcal
Tłuszcz 18.7 g
Białko 16.6 g