Kurczak w panierce parmezanowej z piekarnika

Składniki

  • 4 piersi z kurczaka bez kości i skóry
  • 2 łyżki tartego parmezanu
  • 1/2 łyżeczki czosnku granulowanego
  • 1 łyżka masła
  • 3 łyżki margaryny

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C.
  2. Chipsy ziemniaczane, tarty parmezan i czosnek granulowany wsyp do dużej torebki strunowej i dobrze wymieszaj — możesz potrząsnąć torebką kilka razy, żeby składniki się połączyły.
  3. Masło razem z margaryną rozpuść w płytkim naczyniu.
  4. Jeśli wolisz format „paluszków
  5. > pokrój piersi z kurczaka w poprzek na paski. Jeśli zostawiasz całe piersi, po prostu przejdź dalej.
  6. Każdy kawałek kurczaka obtocz dokładnie w roztopionym tłuszczu, a następnie wrzuć go do torebki z panierką, zamknij i potrząśnij energicznie, aż mięso będzie równomiernie pokryte.
  7. Wyłóż kurczaka na blachę do pieczenia — możesz wyścielić ją folią aluminiową, żeby potem łatwiej było posprzątać. Jeśli zostało trochę panierki, możesz nią posypać wierzch kawałków.
  8. Piecz w 200°C: całe piersi przez 40 minut, paski przez 30 minut.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
40 min
Kalorie
273 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbMięsodo 60 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 273 kcal
Tłuszcz 15.3 g
Białko 30.4 g