Fasolka szparagowa smażona z boczkiem i cebulą

Składniki

  • 450 g świeżej fasolki szparagowej
  • 3 opakowania (po 300 g) mrożonej fasolki szparagowej
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 2 żółte cebule
  • 3 ząbki czosnku
  • boczek
  • sól do smaku
  • świeżo mielony czarny pieprz do smaku

Instrukcje

  1. Zacznij od fasolki — wrzuć ją do dużego garnka z osoloną wodą i gotuj przez 5–6 minut. Chodzi o to, żeby była miękka, ale nadal lekko chrupiąca, więc pilnuj czasu i nie rozgotuj jej.
  2. W tym czasie rozgrzej łyżkę oliwy z oliwek na średnim ogniu w głębszej patelni lub rondlu. Wrzuć pokrojone cebule i smaż około 5 minut, aż się zeszklą i zmiękną. Następnie dodaj przeciśnięty czosnek i smaż jeszcze minutę — ale naprawdę tylko minutę, bo przypalony czosnek zepsuje całe danie.
  3. Dobrze odcedź ugotowaną fasolkę i przełóż ją na patelnię do cebuli z czosnkiem. Smaż, cały czas mieszając, przez 2–3 minuty. Na koniec wmieszaj pokruszony boczek.
  4. Dopraw solą i świeżo mielonym czarnym pieprzem do smaku, wymieszaj i podawaj od razu, na ciepło.

Podobne przepisy

Przygotowanie
0S
Gotowanie
15 min
Kalorie
231 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

WarzywaMięsoHiszpańskieEuropejskieNiskoobiałkowedo 15 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 231 kcal
Tłuszcz 20.0 g
Białko 4.8 g