Kotlety schabowe z karmelizowanymi jabłkami i cynamonem

Składniki

  • 1 łyżeczka szałwii suszonej
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki pieprzu
  • 4 kotlety schabowe bez kości (środkowa część)
  • 1/2 łyżki masła
  • 1 jabłko Granny Smith
  • 4 łyżki cukru brązowego
  • 1 łyżka świeżego soku z cytryny
  • 1 łyżeczka cynamonu mielonego
  • 1/2 łyżeczki soli

Instrukcje

  1. W małej miseczce wymieszaj szałwię suszoną (1 łyżeczka), sól (1/2 łyżeczki) i pieprz (1/4 łyżeczki), a następnie natrzyj tą mieszanką kotlety schabowe z obu stron.
  2. Na dużej patelni z powłoką nieprzywierającą rozgrzej odrobinę oleju w sprayu na średnim ogniu. Układaj kotlety i smaż po 3 minuty z każdej strony — powinny być dobrze wysmażone w środku. Gotowe kotlety zdejmij z patelni i przykryj folią lub pokrywką, żeby nie wystygły.
  3. Na tej samej patelni, bez mycia, rozpuść 1/2 łyżki masła. Dodaj plastry jabłka Granny Smith, 4 łyżki cukru brązowego, 1 łyżkę świeżego soku z cytryny oraz 1 łyżeczkę cynamonu mielonego. Smaż przez ok. 5 minut, często mieszając, aż jabłka zmiękną i ładnie się skarmelizują.
  4. Kotlety podawaj od razu z jabłkami — najlepiej nałożyć jabłka bezpośrednio na mięso, żeby wchłonęło trochę cynamonowego sosu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
11 min
Kalorie
299 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

Mięsodo 60 minutKuchnia elektryczna

Wartości odżywcze:

Kalorie 299 kcal
Tłuszcz 8.8 g
Białko 33.7 g