Piersi z kurczaka nadziewane masłem czosnkowo-bazyliowym

Składniki

  • 4 piersi z kurczaka
  • 2-3 łyżki masła
  • 2 łyżki świeżej bazylii (posiekanej)
  • 1 łyżeczka suszonej bazylii
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 jajko
  • 1-2 łyżki oliwy z oliwek

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 180°C.
  2. W miseczce dokładnie wymieszaj masło z posiekaną świeżą bazylią, suszoną bazylią i czosnkiem — masa powinna być jednolita.
  3. W każdej piersi z kurczaka natnij głęboki otwór wzdłuż, tworząc kieszonkę. Nie przecinaj do końca.
  4. Wypełnij kieszonki masłem czosnkowo-bazyliowym, wciskając farsz jak najgłębiej.
  5. Roztrzep jajko w głębokim talerzu. Każdą nadzianą pierś delikatnie obtocz najpierw w jajku, a potem w bułce tartej — dobrze przyciśnij panierę dłonią, żeby się trzymała.
  6. Jeśli masz chwilę, połóż obtoczone piersi na talerzu i wstaw do lodówki na 20 minut lub dłużej — panierka lepiej się zwiąże. Jeśli nie masz czasu, możesz przejść od razu do smażenia.
  7. Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni nieprzywierającej na średnio-wysokim ogniu. Smaż piersi po 2–3 minuty z każdej strony, aż będą ładnie złociste.
  8. Przełóż usmażone piersi do płytkiego naczynia wyłożonego papierem do pieczenia i wstaw do nagrzanego piekarnika na około 10 minut, żeby mięso doszło w środku.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
10 min
Kalorie
457 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbMięsoWysokobiałkoweBogato w...do 30 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 457 kcal
Tłuszcz 25.2 g
Białko 35.5 g