Kurczak pieczony z chili, kuminem i tymiankiem

Składniki

  • 1/4 łyżeczki cukru brązowego
  • 2 łyżeczki soli
  • 1 1/2 łyżeczki mielonego chili
  • 1 łyżeczka czosnku granulowanego
  • 1 łyżeczka suszonego tymianku
  • 1 łyżeczka kuminu mielonego
  • 1/2 łyżeczki cebuli granulowanej
  • 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne
  • 1 kurczak (ok. 1,5 kg)
  • kilka gałązek świeżej pietruszki
  • limonka pokrojona w ćwiartki

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 190°C. Jeśli wolisz grillować, przygotuj grill do pracy z dwoma strefami ciepła — bezpośrednią i pośrednią.
  2. Wymieszaj razem przyprawy: 1/4 łyżeczki brązowego cukru, 2 łyżeczki soli, 1,5 łyżeczki mielonego chili, 1 łyżeczkę granulowanego czosnku, 1 łyżeczkę suszonego tymianku, 1 łyżeczkę kuminu mielonego, 1/2 łyżeczki granulowanej cebuli i 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne. Wyłóż blachę do pieczenia folią aluminiową, a kurczaka dokładnie natrzyj mieszanką przypraw ze wszystkich stron. Połóż go w blasze i spryskaj lekko olejem w sprayu.
  3. Piecz kurczaka w rozgrzanym piekarniku przez 45–60 minut, aż mięso przestanie być różowe przy kości.
  4. Jeśli zdecydujesz się na grilla: ułóż kurczaka mięsistą stroną w dół nad strefą bezpośredniego żaru i grilluj 4–5 minut, aż ładnie się przyrumieni. Następnie obróć go i przesuń nad strefę pośredniego ciepła. Przykryj grill i gotuj kolejne 40–50 minut, aż mięso nie będzie już różowe przy kości.
  5. Gotowego kurczaka przełóż na półmisek, posyp posiekaną świeżą pietruszką i — jeśli masz ochotę — podaj z ćwiartkami limonki.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
55 min
Kalorie
507 kcal
Kategoria
Cały kurczak

Tagi:

KurczakDróbMięsoWysokobiałkoweBogato w...PikantneSłodkieDla początkującychdo 4 godzinŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 507 kcal
Tłuszcz 31.5 g
Białko 38.9 g