Zapiekane bary owsiane z dynią, rodzynkami i czekoladą

Składniki

  • 720 g płatków owsianych błyskawicznych
  • 2 łyżki proszku do pieczenia
  • 2 łyżeczki soli
  • 2 łyżeczki cynamonu
  • 150 g rodzynek
  • 175 g chipsów czekoladowych
  • 4 jajka
  • 2 puszki puree z dyni
  • 500 ml mleka
  • 2 łyżki syropu klonowego
  • 600 g cukru
  • 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 165°C i natłuść dwie formy 23x33 cm.
  2. W dużej misce wymieszaj wszystkie suche składniki: 720 g płatków owsianych błyskawicznych, 2 łyżki proszku do pieczenia, 2 łyżeczki soli, 2 łyżeczki cynamonu, 150 g rodzynek i 175 g chipsów czekoladowych. Dobrze wymieszaj.
  3. W osobnym, dużym naczyniu roztrzep 4 jajka, następnie dodaj 2 puszki puree z dyni, 500 ml mleka, 2 łyżki syropu klonowego, 600 g cukru oraz 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego. Energicznie ubij trzepaczką na jednolitą, gładką masę bez grudek.
  4. Wlej mokre składniki do suchych i dokładnie wymieszaj.
  5. Rozłóż masę równomiernie do obu przygotowanych form. Wstaw do piekarnika i piecz przez 40 minut — jeśli masz dwie półki, po 20 minutach zamień formy miejscami, żeby równomiernie się upiekły.
  6. Po wyjęciu z piekarnika zostaw bary do całkowitego wystudzenia przed krojeniem — chłodne trzymają się znacznie lepiej i krają się dużo łatwiej.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
40 min
Kalorie
294 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Obiad/PrzekąskiZbożaZdroweBrunchdo 60 minutDla dużych grupDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 294 kcal
Tłuszcz 5.5 g
Białko 6.8 g