Kotlety wieprzowe pieczone w sosie ketchupowo-sojowym

Składniki

  • 120 ml ketchupu
  • 55 g cukru brązowego
  • 60 ml wody
  • 2 łyżeczki czosnku granulowanego
  • 1 łyżka sosu sojowego

Instrukcje

  1. W miseczce wymieszaj dokładnie trzepaczką 120 ml ketchupu, 55 g brązowego cukru, 60 ml wody, 2 łyżeczki czosnku granulowanego i 1 łyżkę sosu sojowego — miksuj, aż cukier się rozpuści i całość stanie się jednolita.
  2. Kotlety wieprzowe ułóż w naczyniu żaroodpornym, po czym zalej je przygotowanym sosem, upewniając się, że każdy kawałek jest nim pokryty.
  3. Wstaw naczynie do piekarnika nagrzanego do 190°C i piecz przez 60 minut. Mięso podczas pieczenia wchłonie smak sosu i ładnie się zarumieni.
  4. Podawaj od razu po wyjęciu z piekarnika — najlepiej z ryżem.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
1 h
Kalorie
131 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

MięsoNiski cholesterolZdrowedo 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 131 kcal
Tłuszcz 0.2 g
Białko 2.7 g