Tortille z warzywami, serem cheddar i śmietaną

Składniki

  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 zielone papryki
  • 2 żółte papryki
  • 1/2 cebuli
  • 1 garść pieczarek
  • 3 dymki
  • pieprz cytrynowy do smaku
  • tortille pszenne
  • ser cheddar
  • sałata
  • pomidory
  • śmietana kwaśna

Instrukcje

  1. Na dużej patelni rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek na średnim ogniu i wrzuć 2 ząbki czosnku. Podsmaż przez 2 minuty, aż zacznie ładnie pachnieć.
  2. Dodaj 2 zielone i 2 żółte papryki pokrojone w paski. Smaż kolejne 2 minuty, mieszając od czasu do czasu.
  3. Wrzuć 1/2 cebuli pokrojonej w piórka i smaż przez 2 minuty.
  4. Dorzuć garść pieczarek oraz 3 dymki. Dopraw całość pieprzem cytrynowym do smaku i dokładnie wymieszaj.
  5. Przykryj patelnię i duś warzywa, aż będą miękkie — pod przykryciem szybciej dojdą i nie stracą za dużo wilgoci.
  6. Gotowe warzywa podawaj na pszennych tortillach z tartym serem cheddar, listkami sałaty, pokrojonymi pomidorami i łyżką kwaśnej śmietany.

Podobne przepisy

Przygotowanie
30 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
58 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

Obiad/PrzekąskiCebulaPaprykaWarzywaMeksykańskieBardzo niskie węglowodanyNiskoobiałkoweNiski cholesterolZdrowePikantneSłonedo 60 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 58 kcal
Tłuszcz 2.1 g
Białko 1.9 g