Jajka zapiekane z parmezanem i musztardą Dijon

Składniki

  • 50 g tartego parmezanu
  • 2 łyżki śmietany kremówki 30%
  • 2 łyżeczki musztardy Dijon
  • sól do smaku
  • pieprz czarny do smaku
  • 4 jajka

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 175°C. Dwie żaroodporne kokilki o średnicy około 10 cm posmaruj lekko masłem lub olejem.
  2. W miseczce wymieszaj 50 g tartego parmezanu, 2 łyżki śmietany kremówki 30%, 2 łyżeczki musztardy Dijon oraz sól i pieprz do smaku.
  3. Do każdej kokilki wbij po 2 jajka, a żółtka nakłuj wykałaczką. Wstaw do piekarnika i piecz przez 10 minut. Wyjmij, łyżką nałóż na każde jajko mieszankę serowo-musztardową i wróć do piekarnika na kolejne 5–6 minut — aż jajka będą gotowe, a ser ładnie się roztopi.
  4. Wariant z mikrofalówką: przykryj kokilki papierem do pieczenia i gotuj na pełnej mocy przez 2 minuty. Nałóż mieszankę serowo-musztardową i podgrzewaj jeszcze około minuty na pełnej mocy. Czasy są orientacyjne — każda mikrofalówka grzeje trochę inaczej, więc warto kontrolować stopień ścięcia jajek.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
15 min
Kalorie
210 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

SerBardzo niskie węglowodanydo 30 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 210 kcal
Tłuszcz 15.0 g
Białko 15.9 g