Papryki poblano faszerowane kurczakiem i serem

Składniki

  • 4 papryki poblano
  • 1 cebula
  • 2-3 ząbki czosnku
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 piersi kurczaka bez kości i skóry
  • 1/2 - 1 łyżeczki soli przyprawowej
  • 2 pomidory roma
  • 50 g pieczarek
  • 200 g sera Monterey Jack (tartego)
  • ryż (do podania)

Instrukcje

  1. Załóż rękawiczki — papryki poblano mogą być zaskakująco ostre. Każdą papryczkę dokładnie umyj, a następnie ostrym nożem natnij wzdłuż, od szypułki aż po czubek, tak żeby szypułka została nienaruszona. Ostrożnie wytnij gniazda nasienne i błonki, wypłucz wnętrze pod bieżącą wodą i odłóż na bok.
  2. Na dużej patelni rozgrzej łyżkę oliwy z oliwek na średnio-wysokim ogniu. Wrzuć posiekaną cebulę i czosnek, smaż często mieszając, aż cebula zacznie się złocić.
  3. Dodaj pokrojone w kostkę piersi z kurczaka, posyp 1/2–1 łyżeczką soli przyprawowej i smaż, aż kurczak będzie prawie gotowy. Wtedy dołóż pokrojone pomidory roma i pieczarki i kontynuuj smażenie, aż mięso będzie całkowicie gotowe.
  4. Rozgrzej piekarnik do 175°C. Naczynie żaroodporne o pojemności około 2 litrów spryskaj olejem w sprayu lub cienko natłuść.
  5. Zewnętrzne ścianki papryczek posmaruj lekko pozostałą łyżką oliwy z oliwek, po czym ułóż je nacięciem do góry w przygotowanym naczyniu.
  6. Wypełnij każdą papryczkę farszem z kurczaka, porządnie go upychając. Wciśnij ser Monterey Jack w nadzienie wzdłuż nacięcia, żeby dobrze się wtopił podczas pieczenia.
  7. Przykryj naczynie i wstaw do nagrzanego piekarnika. Piecz przez 35–40 minut, a na ostatnie 5–10 minut zdejmij pokrywkę — dzięki temu ser ładnie się przyrumieni, a wierzch lekko podpiecze.
  8. Podawaj na ryżu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
45 min
Kalorie
226 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbSerMięsoTex MexPołudniowo-zachodnie USAPikantnedo 60 minutNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 226 kcal
Tłuszcz 13.1 g
Białko 18.2 g