Duszona wołowina w sosie cebulowym z gałką

Składniki

  • 900 g wołowiny do duszenia (pokrojonej w kostkę)
  • 1,5 l wody
  • kostka bulionu wołowego
  • 1 cebula
  • 1 ząbek czosnku
  • 3 łyżki masła
  • 2 łyżki mąki pszennej uniwersalnej
  • gałka muszkatołowa do smaku

Instrukcje

  1. Wołowinę pokrojoną w kostkę wrzuć do średniego garnka, zalej 1,5 l wody i dodaj kostkę bulionu wołowego. Przykryj i duś na małym ogniu przez godzinę.
  2. Gdy mięso będzie miękkie, oddziel je od wywaru — bulion zachowaj gorący, najlepiej w garnuszku obok na małym ogniu.
  3. Na patelni na średnim ogniu rozpuść 3 łyżki masła. Wrzuć cebulę i smaż, aż zrobi się szklista. Dodaj ząbek czosnku i smaż jeszcze chwilę — tylko do momentu, gdy poczujesz delikatny aromat.
  4. Wsyp 2 łyżki mąki pszennej i mieszaj, aż lekko się zarumieni. Następnie, cały czas mieszając rózgą, wlewaj stopniowo gorący bulion — sos powinien wyjść gładki i wyraźnie zgęstniały. Przełóż mięso do sosu, przykryj i gotuj na małym ogniu jeszcze 30 minut.
  5. Co jakiś czas zaglądaj i mieszaj. Jeśli sos za bardzo zgęstnieje, dolej trochę wody — do konsystencji, która ci odpowiada.
  6. Na koniec dopraw solą i pieprzem do smaku. Jeśli lubisz, zetrzyj odrobinę świeżej gałki muszkatołowej — naprawdę robi różnicę.
  7. Podawaj z kluskami ziemniaczanymi, ryżem, puree ziemniaczanym lub makaronem — każda opcja świetnie się sprawdza.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
1 h 30 min
Kalorie
69 kcal
Kategoria
Mięso

Tagi:

Dla dziecido 4 godzinŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 69 kcal
Tłuszcz 5.8 g
Białko 0.6 g