Owsianka z masłem orzechowym w mikrofalówce

Składniki

  • 25 g płatków owsianych
  • 60 ml wody
  • 1/2 łyżki masła orzechowego z kawałkami orzechów

Instrukcje

  1. W misce wymieszaj płatki owsiane z kakao instant (lub mieszanką czekoladową do picia). Wlej 60 ml wody i dokładnie wymieszaj.
  2. Wstaw do mikrofalówki na około minutę na pełnej mocy.
  3. Wyjmij, porządnie zamieszaj, a następnie dodaj 1/2 łyżki masła orzechowego z kawałkami orzechów. Mieszaj energicznie — masło orzechowe samo się wtopi w gorącą owsiankę i równomiernie ją pokryje.
  4. Możesz zjeść tak jak jest albo dolać trochę mleka — to kwestia gustu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
1 min
Gotowanie
1 min
Kalorie
617 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Niski cholesterolZdrowedo 15 minutŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 617 kcal
Tłuszcz 13.8 g
Białko 14.0 g