Sałatka owocowa z sosem imbirowo-miodowym

Składniki

  • 1 mango
  • 2 garście świeżych jagód
  • 2 banany
  • 2 garście świeżych truskawek
  • 2 garście winogron bez pestek
  • 2 nektaryny
  • 1 kiwi
  • 80 ml soku z cytryny
  • 2 łyżki miodu
  • 1 1/2 łyżeczki mielonego imbiru
  • 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej

Instrukcje

  1. Umyj i obierz owoce, a następnie pokrój je na kawałki — mango, banany, truskawki, nektaryny i kiwi tną w plasterki lub kostkę, winogrona możesz zostawić w całości albo przepołowić, jagody po prostu przesypujesz do miski. Ułóż wszystko razem w dużej misce sałatkowej.
  2. W osobnej miseczce wymieszaj 80 ml soku z cytryny, 2 łyżki miodu, 1½ łyżeczki mielonego imbiru i ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej — mieszaj, aż miód się ładnie połączy z resztą składników.
  3. Tuż przed podaniem polej owoce sosem imbirowo-miodowym i delikatnie przemieszaj. Nie rób tego za wcześniej, bo owoce puszczą sok i sałatka straci świeżość.

Podobne przepisy

Przygotowanie
30 min
Kalorie
103 kcal
Kategoria
Deser

Tagi:

CytrynaPomarańczeCytrusyOwoceNiskoobiałkoweNiski cholesterolZdroweDla dzieciImprezaSłodkieBrunchdo 30 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 103 kcal
Tłuszcz 0.5 g
Białko 1.4 g