Bażant pieczony z selerem naciowym i cebulą

Składniki

  • 2 bażanty (lub jarząbki)
  • 1 łyżeczka soli
  • 60 g mąki pszennej uniwersalnej
  • 4 łyżki masła
  • 1 łodyga selera naciowego (drobno pokrojona)
  • 1/4 cebuli (drobno posiekanej)
  • 120 ml wrzącej wody

Instrukcje

  1. Bażanty obierz ze skóry, umyj i podziel każdego na ćwiartki.
  2. Rozgrzej piekarnik do 175°C.
  3. W papierowej torebce wymieszaj 60 g mąki z łyżeczką soli. Wkładaj po 2 kawałki mięsa na raz i potrząsaj, żeby dokładnie je obtoczył.
  4. W głębokiej patelni roztop 2 łyżki masła i podsmaż drobno pokrojoną łodygę selera naciowego oraz ćwierć posiekanej cebuli, aż zmiękną. Przełóż warzywa do płytkiej formy do pieczenia.
  5. Na tej samej patelni roztop pozostałe 2 łyżki masła i obsmażaj obtoczone mąką kawałki mięsa, aż się ładnie zarumienią ze wszystkich stron.
  6. Przełóż mięso do formy razem z warzywami, wlej 120 ml wrzącej wody i przykryj całość papierem do pieczenia.
  7. Wstaw do piekarnika i piecz przez godzinę — mięso powinno być miękkie i soczyste.
  8. Podawaj od razu po wyjęciu z piekarnika.

Podobne przepisy

Przygotowanie
30 min
Gotowanie
1 h
Kalorie
888 kcal
Kategoria
Pheasant

Tagi:

DziczyźnieMięsoBardzo niskie węglowodanyWysokobiałkoweBogato w...do 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 888 kcal
Tłuszcz 48.9 g
Białko 92.7 g