Zapiekanka z kurczakiem i brokułem w sosie śmietanowym

Składniki

  • 1,5 kg piersi z kurczaka bez kości i skóry
  • 2 cebule
  • 1 łyżka masła
  • 5 łyżek mąki pszennej uniwersalnej
  • 6 łyżeczek suszonego estragonu
  • 3 łyżeczki suszonej bazylii
  • 500 ml mleka
  • 500 ml śmietany kremówki 30%
  • 3 marchewki
  • 6 różyczek brokuła
  • 1 łyżeczka soli
  • czarny pieprz świeżo mielony do smaku
  • płatki chili do smaku
  • 700 g tartej mozzarelli

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 190°C.
  2. Ugotuj 1,5 kg piersi z kurczaka, a następnie pokrój je w małą kostkę — nie większą niż 1 cm.
  3. Ugotuj makaron w osolonej wodzie do stanu al dente (lekko twardawy w środku), odcedź i przepłucz zimną wodą. Rozłóż płasko na blasze i przykryj folią spożywczą, żeby nie wysechł, póki robisz sos.
  4. Na dużej patelni roztop 1 łyżkę masła i zeszklij 2 cebule (drobno posiekane) przez około 2 minuty.
  5. Dodaj 5 łyżek mąki pszennej i mieszaj przez minutę na małym ogniu — chodzi o to, żeby mąka się lekko podpiekła, ale nie przyrumieniła.
  6. Wsyp 6 łyżeczek suszonego estragonu i 3 łyżeczki suszonej bazylii, wrzuć też pokrojonego kurczaka i całość wymieszaj.
  7. Powoli wlewaj 500 ml bulionu (drobiowego), 500 ml mleka i 500 ml śmietany kremówki 30%, cały czas mieszając. Zagotuj i gotuj przez około minutę.
  8. Dorzuć marchewki (pokrojone w plasterki lub kostkę) i 6 różyczek brokuła podzielonych na mniejsze kawałki. Gotuj razem 5 minut.
  9. Dopraw do smaku 1 łyżeczką soli, świeżo mielonym czarnym pieprzem i płatkami chili.
  10. Dwie prostokątne formy do pieczenia (ok. 33x25 cm) posmaruj lub spryskaj olejem. Na dno każdej wlej cienką warstwę sosu — tyle, żeby ledwo przykryć dno.
  11. Układaj lasagne warstwami: ćwierć makaronu, ćwierć sosu, ćwierć tartej mozzarelli (łącznie masz 700 g), i powtórz — wyjdą 2 warstwy na każdą formę. Jeśli chcesz, posyp wierzch odrobiną suszonej bazylii i płatkami chili.
  12. Przykryj formy folią aluminiową i piecz przez około 40 minut, aż sos zacznie bulgotać przy brzegach.
  13. Zdejmij folię i zapiekaj jeszcze 5 minut, żeby wierzch lekko się przyrumienił.
  14. Wyjmij z piekarnika i odstaw na 20 minut przed krojeniem — sos w tym czasie nieco zgęstnieje, a lasagne będzie się lepiej kroić. Jeśli chcesz porcje zamrozić, po tym czasie przełóż je do pojemników.

Podobne przepisy

Przygotowanie
35 min
Gotowanie
45 min
Kalorie
458 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbMięsoDla dużych grupdo 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 458 kcal
Tłuszcz 16.7 g
Białko 32.1 g