Kurczak w kremowym sosie kokosowo-pomidorowym

Składniki

  • 2 piersi kurczaka bez kości i skóry
  • 2 pomidory
  • 2 cebule
  • 4 ząbki czosnku
  • 1/4 łyżeczki octu
  • 8 łyżek masła
  • 6 łyżek margaryny
  • 1 puszka mleczka kokosowego niesłodzonego
  • 1 łyżeczka garam masala
  • 1 łyżeczka kolendry mielonej
  • 1 łyżeczka chili w proszku
  • 1/2 łyżeczki kurkumy

Instrukcje

  1. Zacznij od sosu: pomidory, cebule i czosnek zblenduj razem z 1/4 łyżeczki octu na gładkie puree. Odstaw na chwilę.
  2. W dużym, głębokim rondlu rozpuść 8 łyżek masła i 6 łyżek margaryny na średnim ogniu. Poczekaj, aż tłuszcz zacznie bulgotać i nabierze lekko złotawego koloru — to ważny moment, bo właśnie wtedy wsyp wszystkie przyprawy: 1 łyżeczkę garam masala, 1 łyżeczkę mielonej kolendry, 1 łyżeczkę chili w proszku i 1/2 łyżeczki kurkumy. Dopraw solą do smaku i zamieszaj.
  3. Wlej do rondla zblendowane puree z pomidorów, cebuli i czosnku. Zwiększ ogień do maksimum i gotuj na mocnym wrzeniu przez kilka minut, a następnie zmniejsz ogień do małego i zostaw na delikatnym gotowaniu.
  4. 2 piersi kurczaka pokrój w kostkę o boku około 5 cm.
  5. Na osobnej patelni rozgrzej mocno olej roślinny. Wrzuć kawałki kurczaka — uwaga na pryskający tłuszcz, miej pod ręką pokrywkę na wszelki wypadek. Obtaczaj mięso ze wszystkich stron, aż będzie średnio zarumienione z zewnątrz. W środku ma pozostać surowe — nie przesadzaj z czasem.
  6. Podsmażonego kurczaka przełóż do rondla z sosem. Gotuj na małym ogniu przez około godzinę, mieszając od czasu do czasu — tylko tyle, żeby nic nie przywarło do dna. Pokrywka rondla powinna być lekko uchylona, żeby wilgoć mogła swobodnie uciekać i sos powoli gęstniał. Danie jest gotowe do następnego etapu, kiedy sos zaczyna przyklejać się do dna chwilę po zamieszaniu.
  7. Wlej około połowy puszki mleczka kokosowego i kontynuuj gotowanie na małym ogniu — znowu bez przykrycia, znowu do momentu, gdy sos znów zacznie przylegać do dna krótko po zamieszaniu.
  8. Podawaj z ryżem, chlebem naan lub innymi indyjskimi dodatkami.

Podobne przepisy

Przygotowanie
30 min
Gotowanie
1 h 30 min
Kalorie
1176 kcal
Kategoria
Curry

Tagi:

AzjatyckieIndyjskieBardzo niskie węglowodanyMikserKuchnia elektrycznaUrządzenie małedo 4 godzinNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 1176 kcal
Tłuszcz 94.4 g
Białko 69.2 g