Polędwiczki wieprzowe glazurowane syropem klonowym

Składniki

  • 1 łyżeczka suszonego tymianku
  • 1 łyżeczka suszonego majeranku
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki cebuli w proszku
  • 1/4 łyżeczki czosnku w proszku
  • 1 łyżka margaryny
  • 1 łyżka syropu klonowego

Instrukcje

  1. W szczelnym woreczku strunowym wymieszaj razem suszone zioła i przyprawy: 1 łyżeczkę tymianku, 1 łyżeczkę majeranku, 1/4 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki cebuli w proszku i 1/4 łyżeczki czosnku w proszku. Zakręć, porządnie potrząśnij, żeby się połączyły.
  2. Wrzuć do woreczka plastry polędwiczki wieprzowej, zakręć i potrząsaj, aż mięso równomiernie pokryje się mieszanką przypraw.
  3. Na dużej, nieprzywierającej patelni roztop 1 łyżkę margaryny na średnio-dużym ogniu. Przełóż całą zawartość woreczka na patelnię i smaż 8–10 minut, obracając mięso, aż ładnie się zrumieni i przestanie być różowe w środku.
  4. Gdy polędwiczki są już gotowe, dodaj 1 łyżkę syropu klonowego i mieszaj energicznie, glazurując mięso ze wszystkich stron. Zdejmij z ognia i od razu podawaj.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
15 min
Kalorie
189 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

MięsoBrunchdo 30 minutDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 189 kcal
Tłuszcz 6.9 g
Białko 23.5 g