Parfait z jogurtu waniliowego z truskawkami i orzechami

Składniki

  • 360 g jogurtu waniliowego
  • 4-6 truskawek
  • 30 g borówek
  • 30 g posiekanych orzechów pekan

Instrukcje

  1. Na dno szklanki do parfait wyłóż pierwszą warstwę: nałóż 60 g jogurtu waniliowego, ułóż 2–3 pokrojone truskawki, wsyp 15 g borówek i 15 g posiekanych orzechów pekan.
  2. Powtórz dokładnie te same warstwy — jogurt, truskawki, borówki, orzechy — a na końcu przykryj całość pozostałym jogurtem.
  3. Przed podaniem możesz udekorować wierzch kilkoma posiekanymi orzechami pekan i/lub świeżą truskawką.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Kalorie
329 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Obiad/PrzekąskiTruskawkiJagodyOwoceNiski cholesterolZdroweBrunchdo 15 minutBez gotowaniaDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 329 kcal
Tłuszcz 25.4 g
Białko 9.0 g