Owsianka z imbirem, miodem i jogurtem waniliowym

Składniki

• 70 g płatków owsianych błyskawicznych
• 250 ml mleka odtłuszczonego
• 1 łyżeczka imbiru mielonego
• 1/2 łyżki miodu
• 1 łyżka siemienia lnianego mielonego
• 1 porcja jogurtu waniliowego o obniżonej zawartości tłuszczu

Instrukcje

1. W żaroodpornej misce wymieszaj 70 g płatków owsianych błyskawicznych, 250 ml mleka odtłuszczonego, 1 łyżeczkę imbiru mielonego, 1/2 łyżki miodu oraz 1 łyżkę siemienia lnianego mielonego.
2. Wstaw miskę do mikrofalówki i podgrzewaj przez 2 minuty.
3. Gotową owsiankę podaj od razu z porcją jogurtu waniliowego o obniżonej zawartości tłuszczu — wyłóż go na wierzch tuż przed jedzeniem.

Podobne przepisy