Białe chili z kurczakiem i fasolą z wolnowaru

Składniki

  • 560 g kurczaka bez kości i skóry
  • 2 puszki fasoli białej (great northern)
  • 1 puszka fasoli navy
  • 1 puszka hominy (kukurydzy nixtamalizowanej)
  • 1 puszka białej kukurydzy
  • 1 puszka zielonego chili
  • 250 ml bulionu drobiowego
  • 120 ml śmietany kwaśnej
  • dymka / szczypiorek
  • ser Monterey Jack

Instrukcje

  1. Na dno wolnowaru (ok. 4-litrowego) połóż kurczaka — bez żadnego krojenia, w całości.
  2. Na wierzch wysyp fasolę i kukurydzę.
  3. W misce wymieszaj przyprawę taco, chili, zupę w puszce (nierozcieńczoną) i bulion z kurczaka. Całość wlej do wolnowaru, zalewając pozostałe składniki.
  4. Przykryj i gotuj na niskim ustawieniu przez 8–10 godzin.
  5. Przed podaniem delikatnie rozmieszaj zawartość — kurczak sam się rozpadnie na włókna. Wmieszaj śmietanę kwaśną i dokładnie połącz z resztą.
  6. Nakładaj do misek i podawaj z posiekaną dymką oraz startym serem monterey jack, jeśli masz pod ręką.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
10 h
Kalorie
303 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

Pierś z kurczakaUdo i podudzie z kurczakaKurczakDróbFasolaMięsoZimaDla początkującychKuchnia elektrycznaŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 303 kcal
Tłuszcz 8.1 g
Białko 25.4 g