Grillowane kotlety jagnięce w marynacie cytrynowo-rozmarynowej

Składniki

  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżka świeżego rozmarynu
  • 1/2 łyżeczki listków tymianku
  • 1 łyżeczka pieprzu cayenne
  • 1 łyżeczka soli morskiej
  • 60 ml soku z cytryny
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 4 kotlety jagnięce

Instrukcje

  1. Wszystkie składniki marynaty (bez kotletów) wrzuć do miski i dokładnie wymieszaj.
  2. Kotlety umieść w szczelnym pojemniku lub woreczku strunowym, zalej marynatą i upewnij się, że obie strony są dobrze pokryte.
  3. Odstaw do lodówki na całą noc — im dłużej, tym lepiej, ale minimum godzina to absolutne minimum.
  4. Przed grillowaniem wyjmij mięso z lodówki i pozwól mu dojść do temperatury pokojowej — zajmie to około 20 minut. Marynatę wyrzuć.
  5. Grilluj kotlety na rozgrzanym grillu lub pod górnym opiekaczem w piekarniku. Na średnie wysmażenie wystarczą około 3,5 minuty z każdej strony. Przepis sprawdza się też świetnie z kotletami z dziczyzny.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
7 min
Kalorie
360 kcal
Kategoria
Jagnięcina

Tagi:

Mięsodo 15 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 360 kcal
Tłuszcz 32.1 g
Białko 15.7 g