Kurczak z papryką i cebulą w tortillach

Składniki

  • 700 g piersi z kurczaka
  • 5 łyżeczek oregano
  • 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek
  • 1/4 łyżeczki octu
  • 1/4 papryczki habanero
  • 1 łyżka soku z limonki
  • 1 czerwona papryka
  • 1 zielona papryka
  • 1 żółta słodka cebula
  • 60 ml oliwy z oliwek
  • ser do smaku
  • śmietana kwaśna do smaku
  • salsa do smaku
  • pomidory do smaku

Instrukcje

  1. Zacznij od marynaty: wymieszaj razem 5 łyżeczek oregano, 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek, 1/4 łyżeczki octu, 1/4 papryczki habanero (drobno posiekanej) i 1 łyżkę soku z limonki. Wrzuć 700 g piersi z kurczaka do dużego woreczka strunowego, zalej marynatą i dokładnie wymieszaj, żeby mięso było równomiernie pokryte.
  2. Marynuj przynajmniej 2 godziny — najlepiej wstaw do lodówki na całą noc. Im dłużej, tym intensywniejszy smak.
  3. Grilluj kurczaka, aż będzie całkowicie wysmażony w środku. Potem odstaw chwilę na deskę i pokrój w paski — nie spiesz się z krojeniem, mięso musi odpocząć.
  4. Na patelni rozgrzej 60 ml oliwy z oliwek na średnim ogniu i wrzuć żółtą słodką cebulę pokrojoną w piórka. Smaż, aż zmięknie, często mieszając.
  5. Dorzuć pokrojone w paski czerwoną i zieloną paprykę. Smaż całość dalej, aż papryka zmięknie, a cebula zacznie się lekko rumienić i robić chrupiąca na brzegach.
  6. Podawaj na tortillach pszennych: najpierw układaj paski kurczaka, potem warzywa z patelni. Dodatki — ser, kwaśna śmietana, salsa czy świeże pomidory — każdy dobiera według własnego gustu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
2 h 30 min
Gotowanie
35 min
Kalorie
372 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbMięsoMeksykańskieDla początkującychdo 4 godzinŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 372 kcal
Tłuszcz 27.6 g
Białko 24.9 g