Rolada z udźca jagnięcego z czosnkiem i rozmarynem

Składniki

  • 3 ząbki czosnku
  • 2 łyżeczki suszonego rozmarynu
  • 1 łyżeczka świeżo mielonego czarnego pieprzu
  • ok. 700 g udźca jagnięcego

Instrukcje

  1. Udziec opłucz pod bieżącą wodą i dokładnie osusz ręcznikiem papierowym.
  2. Ostrym nożem zrób w mięsie kilka nacięć w różnych miejscach — każde powinno być na tyle głębokie, żeby zmieścił się plasterek czosnku. Wciśnij po jednym plasterku w każde nacięcie (masz do dyspozycji 3 ząbki czosnku, więc rozłóż je równomiernie).
  3. Zwiń mięso w roladę i przewiąż sznurkiem kuchennym, żeby trzymało kształt podczas pieczenia.
  4. W miseczce wymieszaj ze sobą musztardę, 2 łyżeczki suszonego rozmarynu i 1 łyżeczkę świeżo mielonego czarnego pieprzu. Dokładnie natrzyj tą mieszanką całą zewnętrzną powierzchnię rolady.
  5. Owiń mięso folią aluminiową i wstaw do lodówki na 4–6 godzin — to czas, w którym aromaty porządnie wnikną w mięso.
  6. Po marynowaniu rozgrzej piekarnik do 200°C. Mięso połóż na ruszcie umieszczonym w płytkim naczyniu do pieczenia i wbij termometr do mięsa w najgrubszą część rolady.
  7. Do dna naczynia wlej ok. 240 ml ciepłej wody — udziec powinien leżeć na ruszcie powyżej wody, nie w niej.
  8. Wstaw do nagrzanego piekarnika i piecz przez 15 minut. Następnie obniż temperaturę do 165°C i kontynuuj pieczenie przez 20 minut na każde 450 g mięsa, aż termometr wskaże 63°C (to stopień medium). Jeśli wolisz dobrze wysmażoną jagnięcinę, wydłuż czas pieczenia według własnego uznania.
  9. Gotowy udziec wyjmij z piekarnika, luźno przykryj folią aluminiową i odstaw na 10–15 minut — mięso odpocznie i będzie łatwiejsze do krojenia.
  10. Kiedy mięso odpoczywa, podgrzej galaretką miętową — wystarczy ok. 120 ml.
  11. Roladę pokrój na 10 równych porcji i podawaj z ciepłą galaretką miętową.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
8 h
Kalorie
369 kcal
Kategoria
Jagnięcina

Tagi:

MięsoGreckieAfrykańskieAustralijskieEuropejskieBardzo niskie węglowodanyWysokobiałkoweBogato w...Św. Patryka

Wartości odżywcze:

Kalorie 369 kcal
Tłuszcz 24.7 g
Białko 34.0 g