Kotlet z kurczaka w sosie śmietanowo-pieczarkowym

Składniki

  • 40 g mąki pszennej uniwersalnej
  • 250 g kotleta z kurczaka
  • 1 łyżka masła
  • 200 g białych pieczarek
  • 3 pieczarki cremini
  • 2 ząbki czosnku
  • 320 ml kwaśnej śmietany light
  • 1/3 łyżeczki sosu sojowego
  • 1 pęczek natki pietruszki

Instrukcje

  1. Wsyp 40 g mąki pszennej do płaskiego naczynia, dopraw solą i pieprzem, a potem obtoń kotleta z kurczaka dokładnie z obu stron. Mąkę, która zostanie w naczyniu, zachowaj — przyda się do sosu.
  2. Na patelni rozgrzej 1 łyżkę masła na średnio-wysokim ogniu. Smaż kotleta partiami, obracając raz, aż w środku nie będzie już śladu różowego mięsa — przy kurczaku to ważne, żadnego surowego środka. Zajmie Ci to około 6 minut. Gotowy kotlet przełóż na talerz i trzymaj w cieple.
  3. Na tej samej patelni wrzuć pokrojone 200 g białych pieczarek i 3 pieczarki cremini oraz 2 ząbki czosnku. Smaż, mieszając, aż grzyby puszczą wodę i cały płyn odparuje — zajmie to około 5 minut.
  4. Dosyp odłożoną mąkę i smaż przez około 1 minutę, cały czas mieszając, żeby mąka się nie przypaliła.
  5. Wlej 320 ml kwaśnej śmietany light i dodaj 1/3 łyżeczki sosu sojowego, mieszaj przez około 1 minutę, aż sos stanie się jednolity i ładnie zgęstnieje.
  6. Polej sosem kotleta i posyp posiekaną natką pietruszki z całego pęczka — gotowe.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
305 kcal
Kategoria
Mięso

Tagi:

do 30 minutNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 305 kcal
Tłuszcz 12.9 g
Białko 31.5 g