Kurczak w sosie cytrynowym z białym winem

Składniki

  • 4 filety z piersi kurczaka bez kości i skóry
  • sól do smaku
  • pieprz do smaku
  • 60 g mąki pszennej uniwersalnej
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 szalotki
  • 60 ml białego wina
  • 120 ml bulionu drobiowego
  • skórka otarta z 1 cytryny
  • 1 łyżka masła
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki

Instrukcje

  1. Zacznij od połączenia startej skórki z cytryny z rozpuszczonym masłem — odłóż tę mieszankę na bok, przyda się na końcu.
  2. Filety z piersi kurczaka oprósz solą i pieprzem, a następnie obtocz w 60 g mąki pszennej, strzepując nadmiar.
  3. Na dużej nieprzywierającej patelni rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek i ułóż kurczaka gładką stroną do dołu. Smaż, aż się lekko zrumieni, potem obróć na drugą stronę i podpiecz podobnie.
  4. Dorzuć 1 ząbek czosnku i 2 szalotki — niech się zarumienią razem z kurczakiem.
  5. Wlej 60 ml białego wina i poczekaj, aż płyn się zredukuje.
  6. Dodaj 120 ml bulionu drobiowego i doprowadź do pełnego wrzenia. Wciśnij sok z połowy cytryny (tej, z której startłeś skórkę), wsyp 2 łyżki posiekanej natki pietruszki i wrzuć masło wymieszane ze skórką cytrynową. Potrząśnij patelnią lub zamieszaj, żeby składniki połączyły się w gładki sos — nie przykrywaj, sos ma swobodnie bulgotać.
  7. Spróbuj, dopraw solą i pieprzem według uznania, po czym przełóż filety na talerze i polej obficie sosem z patelni.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
30 min
Kalorie
327 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakCytrynaDróbCytrusyOwoceMięsoEuropejskieWiosnado 60 minutKuchnia elektrycznaŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 327 kcal
Tłuszcz 15.9 g
Białko 27.6 g