Roladki z kurczaka z wędzonym goudą i boczkiem

Składniki

  • 4 piersi kurczaka bez kości
  • 4 plastry boczku
  • 3-4 plastry wędzonej goudy
  • 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne
  • 1/2 łyżeczki czosnku w proszku
  • 1/2 łyżeczki papryki mielonej
  • 1/2 łyżeczki pieprzu czarnego

Instrukcje

  1. Wymieszaj razem cayenne, czosnek granulowany, paprykę i pieprz – to będzie prosta, ale aromatyczna mieszanka przypraw.
  2. Rozbij piersi kurczaka do grubości około 0,5 cm – najlepiej folią spożywczą i tłuczkiem, żeby wyszły równomiernie cienkie.
  3. Natrzyj dokładnie obie strony każdej piersi przygotowaną mieszanką przypraw.
  4. Na każdym płacie połóż kawałek wędzonego goudy i ciasno zwiń, mocno dociskając, żeby ser nie wypadał podczas smażenia.
  5. Owiń każdy rulonik plasterkiem boczku, a następnie obsmaż na średnim ogniu, aż boczek zacznie się lekko rumienić i chrupać – to ważne dla smaku i tekstury.
  6. Przełóż usmażone roladki do naczynia żaroodpornego i wstaw do piekarnika nagrzanego do 175°C na 20 minut, aż kurczak będzie w pełni upieczony.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
365 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakWieprzowinaDróbMięsoBardzo niskie węglowodanyWysokobiałkoweBogato w...do 30 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 365 kcal
Tłuszcz 22.9 g
Białko 36.6 g