Chili con carne z wołowiną, cynamonem i serem cheddar

Składniki

  • 900 g mielonej wołowiny
  • 2 cebule
  • 1000 ml sosu pomidorowego
  • 2 łyżki chili w proszku
  • 2-3 łyżki octu jabłkowego
  • 2 łyżki sosu Worcestershire
  • 2 łyżeczki czosnku granulowanego (instant)
  • 1/2 łyżeczki cynamonu mielonego
  • 2 łyżeczki kminku mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka pieprzu cayenne
  • 1/2 łyżeczki ziela angielskiego mielonego
  • 1/2 łyżeczki goździków mielonych
  • 1/4 łyżeczki liści laurowych mielonych
  • 1/4 cebuli
  • 100 g sera cheddar (startego)
  • fasola kidney

Instrukcje

  1. Podsmaż mielone mięso wołowe razem z cebulą na patelni, aż mięso się zarumieni, a następnie odlej nadmiar tłuszczu.
  2. Przełóż mięso z cebulą do garnka, wlej bulion wołowy i gotuj na małym ogniu przez 10 minut.
  3. Dodaj pozostałe 13 składników i gotuj bez przykrycia przez godzinę — garnek zostaw otwarty, żeby sos mógł się redukować.
  4. Wyjmij liść laurowy i zbierz łyżką nadmiar tłuszczu z powierzchni sosu.
  5. Podawaj chili na gorącym spaghetti albo nałóż na parówki w bułkach, jeśli wolisz wersję chili dog. Posyp obficie tartym serem i ewentualnymi dodatkami według uznania.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
1 h 30 min
Kalorie
242 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

SerMięsoBardzo niskie węglowodanydo 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 242 kcal
Tłuszcz 15.0 g
Białko 19.4 g